2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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3808 kcal
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지방: 178.78g | 단백질: 164.14g | 탄수화물: 302.78g.
아침 식사: Coffee, Honeydew Melons, English Muffin, Fried Egg, Bacon, Blackberries. 저녁 식사: Beer, Brownie , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Pizza Pizza Classic Wings, Pizza with Meat, Red Table Wine , Pork Spareribs (Lean Only Eaten). 더보기
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3135 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 27 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 16 시간 33 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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