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bumbye
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2019년 01월 26일
bumbye님의 저널, 2019년 01월 26일
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2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.7 kg
지금까지 감소한:
9.4 kg
.
남은양:
67.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 01월 26일:
967 kcal
지방: 34.10g | 단백질: 30.60g | 탄수화물: 136.80g.
아침 식사:
My Coffee.
점심 식사:
Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich.
간식/기타:
Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Archer Farms Fuji Apples, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets.
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267 kcal
운동:
잔디 깎기 잔디 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분.
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주 3.5 kg 감소하기
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