2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.2 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
1145 kcal
|
지방: 19.13g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 164.09g.
아침 식사: Arnold Whole Grains Health Nut Bread, Dole Spinach, Cooked Egg White, Organic India Whole Husk Psyllium, Egg. 점심 식사: Yerba Prima Psyllium Whole Husks. 저녁 식사: Mahatma Jasmine Rice, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, The Silver Palate Grain Berry Bran Flakes. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|