2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
1482 kcal
|
지방: 53.63g | 단백질: 100.49g | 탄수화물: 148.43g.
아침 식사: Fazer Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Киприно Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Сырник. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Капуста, Куриная Грудка. 저녁 식사: Свекла Вареная, Куриная Грудка. 간식/기타: Огурецы Сладкого Рассола, Ашан Безе Меренги, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Окей Груша Конференс, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|