2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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850 kcal
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지방: 60.49g | 단백질: 53.41g | 탄수화물: 28.66g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk. 점심 식사: Baby Spinach, Woolworths Kippers, Woolworths Free Range Extra Large Eggs. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Avocados , Lettuce, Asparagus , Broccoli , Fairview Low Fat Chevin with Garlic and Herbs. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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