2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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2912 kcal
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지방: 246.59g | 단백질: 141.19g | 탄수화물: 25.23g.
아침 식사: Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Lidl Pekoni 3-Pack, Pohjolan Meijeri Kuohukerma, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi. 점심 식사: Valio Kuohukerma, Puhdistamo Kookosöljy, Rainbow Wokvihannekset, Béarnaisekastike, Kanafilee. 저녁 식사: Kirsikkatomaatit, Lidl Mozzarella, Jäävuorisalaatti, Savustettu Lohi, Kania Premium Mayonnaise. 간식/기타: Castello Sinihomejuusto, Dulano Frankfurter Kuoreton Nakki, Van Houten Cacao, Valio Kuohukerma, Rainbow Mascarpone. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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