2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1363 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 99.72g | 탄수화물: 160.37g.
아침 식사: Gelatina, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Zuegg Marmellata Leggera Frutti di Bosco, Mirtilli, Philadelphia Philadelphia Active, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Olio di Cocco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Max Protein Farina d'avena Cheesecake, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Finocchio Crudo, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Bonduelle Cuor di Lattuga, Pane Multicereali. 저녁 식사: Pizza Marco. 간식/기타: Prozis Zero Snack White Chocolate e Raspberry , Prozis Zero Snack Double Chocolate , Finocchio Crudo, Succo d'arancia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Mirtilli, Max Protein Farina d'avena Cheesecake. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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