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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1967 kcal
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지방: 77.38g | 단백질: 108.94g | 탄수화물: 215.30g.
아침 식사: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Kayu Manis, Madu, Semangka, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sunpride Banana. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Pizza Pepperoni (36 cm), Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk, Bakso dengan Saus (Campuran). 더보기
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1468 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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