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Jules0077
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2019년 01월 26일
Jules0077님의 저널, 2019년 01월 26일
Jules0077 님의 프로필
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지금까지 감소한:
9 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 01월 26일:
623 kcal
지방: 18.46g | 단백질: 41.41g | 탄수화물: 73.82g.
아침 식사:
Green Tea, Kellogg's All Bran Flakes, Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee with Milk.
점심 식사:
White Bread, Lamb Curry.
간식/기타:
Toasted White Bead (No Salt), Manhattan Sour Worms.
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1582 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간.
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