2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1246 kcal
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지방: 70.51g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 91.00g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Сырники Домашние, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%. 간식/기타: Лента Яблоки Айдаред. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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