2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
|
1676 kcal
|
지방: 75.91g | 단백질: 95.79g | 탄수화물: 101.05g.
아침 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. 점심 식사: Сухари, SPAR Рулетики Баклажанные, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Сыр Моцарелла, Белое Столовое Вино, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Принцесса Ява Чай Каркаде. 더보기
|
주 14.7 kg 감소하기
|