2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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1435 kcal
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지방: 79.51g | 단백질: 114.77g | 탄수화물: 59.92g.
아침 식사: Mandorle, Unes Soya Drink , Layenberger Muesli Proteico , Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco . 점심 식사: Insalata Mista Verde, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). 저녁 식사: Sgombro. 간식/기타: Cheesecake, Ananas, Crostata al Cioccolato. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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