2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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1331 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 94.59g | 탄수화물: 91.72g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Quaker Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Costco Rotisserie Chicken, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Dole Spring Mix Salad, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: 365 Shelled Edamame, Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine , Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Dutchmark Smoked Gouda Cheese. 더보기
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2409 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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