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almocinho fome... projeto 90 dias #foco
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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489 kcal
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지방: 10.73g | 단백질: 36.69g | 탄수화물: 60.72g.
아침 식사: Panco Cream Cracker Integral. 점심 식사: Ovo Cozido, Repolho Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado, Hemmer Pimenta Biquinho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Panco Cream Cracker Integral. 더보기
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3096 kcal
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운동:
에어로빅 - 16 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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