2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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1612 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 189.43g.
아침 식사: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Волошкове Поле Запеканка с Изюмом, Лавка Здоровья Хлебцы, Творог 10%, Своя Линия Be-Fit с Курагой. 점심 식사: Волошкове Поле Творожная Запеканка с Курагой, Лавка Здоровья Хлебцы, Творог 10%, Апельсин. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Bud Пиво, Винегрет. 간식/기타: Красное Яблоко, Творог 10%, Словяночка Кефир 1%, Своя Линия Молоко 2,5%, Яйцо, Злагода Сметана Пряжена, Сильпо Морковь по-Корейски, Ilona Лаваш Армянский. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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