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Bombe73
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2019년 01월 25일
Bombe73님의 저널, 2019년 01월 25일
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2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.4 kg
지금까지 감소한:
1.2 kg
.
남은양:
2.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 01월 25일:
1539 kcal
지방: 74.64g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 151.23g.
아침 식사:
Butter, Vollkornbrot, Rote Paprika, Netto Schinkenwurst, Vollkornsemmel.
점심 식사:
Natsu Linsen-Salat, Äpfel.
저녁 식사:
Le Crobag Rucola-Parmesan Ficelle, Kaffee.
간식/기타:
Edeka Edelnussmischung.
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1916 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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