2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
1954 kcal
|
지방: 55.80g | 단백질: 135.06g | 탄수화물: 221.49g.
아침 식사: Нескафе Кофе Растворимый, Пискаревский Молоко 2,5%, Каждый День Ванильный Сахар, Карат Творожок Сливочный с Ванилином, Свитлогорье Творог 2%. 점심 식사: Барила курица мекс.смесь выход 1300 гр. 저녁 식사: Лента Морковь по-Корейски, Барила курица мекс.смесь выход 1300 гр. 간식/기타: Мирролла Рыбий Жир, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Адреналин Раш Адреналин Раш, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|