2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 49.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
1802 kcal
|
지방: 61.47g | 단백질: 125.37g | 탄수화물: 198.33g.
아침 식사: Банановые Оладьи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Рис Вареный, Мясновъ Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Протеиновый Коктейль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Лента Сыр Лёгкий 30%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,2%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|