Nic818님의 저널, 2019년 01월 25일

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:

916 kcal

지방: 28.08g | 단백질: 35.22g | 탄수화물: 136.03g. 아침 식사: 冷凍小紅莓, 藍莓, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 車打芝士, 白饅頭. 저녁 식사: 番茄炒蛋, 白飯. 더보기

1536 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

Nic818님의 체중기록