2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
912 kcal
|
지방: 20.78g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 121.62g.
아침 식사: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 점심 식사: Брокколи Тушеные, Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. 저녁 식사: Помидоры, Чай, Морковь по-Корейски, Fish House Минтай Филе. 간식/기타: Магнит Банан, Чай. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|