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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1052 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 36.12g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Iogurte de Kefir, Ovo Cozido. 점심 식사: Giraffas Vinagrete, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Alface, Carne de Panela. 저녁 식사: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface, Scala Queijo Prato, Ovo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 85%. 더보기
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2514 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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arq.cristinamedeiros님의 체중기록
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