2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
2199 kcal
|
지방: 116.08g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 216.08g.
아침 식사: Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Батон Новый Нарезной Котовскхлеб, Путина Икра Красная, Медовый Край Мёд Липовый, Аланталь Сливочное Масло. 점심 식사: Робин Сдобин Рулет с Кремом, Робин Сдобин Пай "Шоколадный". 저녁 식사: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Божья Коровка Сметана 20%, Магнит Сельдь под Шубой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. 간식/기타: Магнит Хурма, Тимоша Халва Подсолнечная, Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|