alessio1712님의 저널, 2019년 01월 24일

non mollare! tante volte ho mollato e ripreso i kg con gli interessi.. ricomincia ora da subito, già a cena mangia un pasto secondo la dieta! ricomincia subito e via 💪🏻💪🏻💪🏻 

Dai ale che ce la puoi fare! Dal tuo diario vedo che (almeno qui) hai iniziato da poco e pure hai già buttato giù dei kg! Non ti arrendere, l'unica cosa che ti separa dall'obiettivo è la tua testa! DAJE 

Non mollare... Poniti un obbiettivo! Un obbiettivo che ti funga da stimolo per continuare.... Devi essere padrone di te stesso. Non mollare perché quando raggiungerai i risultati che ambisci sarai felicissimo e non vorrai più tornare in dietro. (se questo può rincuorarti ti dico anche che avvolte potrai anche sgarrare con il cibo)  

Grazie del sostegno :p