2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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982 kcal
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지방: 24.54g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 115.54g.
아침 식사: Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Lettuce, Woolworths Pickled Onion, Woolworths Mild Dill Gherkins, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Cauliflower Rice, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs. 간식/기타: Woolworths Rice Cakes Yoghurt Coating, Tea with Milk, Coffee with Milk, Blueberries, Pink Lady Apples, Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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