ale.bundchen님의 저널, 2019년 01월 24일

De 99/76/69kg atualmente....1 ano e 2 meses de esforço e jacadas tbm....

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
763 kcal 지방: 30.85g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 38.59g.   점심 식사: Hambúrguer Caseiro, Tomates, Cebolas, Carrefour Pepino em Conserva, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro. 더보기

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댓글 
Uau! Que linda! Parabéns!!!!? 
2019년 01월 24일 작성이: menos_22
Obrigada😍 
2019년 01월 24일 작성이: ale.bundchen
Socorro....os ultimos 5kg não to conseguindo...entrei com jejum essa semana...estrapolo na carne como uma boa gaúcha...kkkk 
2019년 01월 24일 작성이: ale.bundchen
🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ ☝️eu também! Estou na bicicleta agora, suando e pensando que hoje o almoço será em uma churrascaria.....😂😂😂😂 #nervosa  
2019년 01월 24일 작성이: menos_22
Tu faz alguma atividade física? Pode ajudar muito nesses últimos quilos que tu queres eliminar.... 
2019년 01월 24일 작성이: menos_22
Só posso esteira inclinada,devido a restrição nos joelhos....e não posso aumentar minha massa magra, pra não aumentar o peso na balança devido a abdominoplastia e maxtopesia que vou fazer pelo sus.... 
2019년 01월 24일 작성이: ale.bundchen
@ale.bundchen: a esteira é ótimo também!!!!! Eu quase peguei uma esteira pra mim, mas o espaço que iria ocupar me fez escolher a bicicleta.... 
2019년 01월 24일 작성이: menos_22
👏👏👏👏 
2019년 01월 24일 작성이: Priscilaleitte
parabéns  
2019년 01월 24일 작성이: valfer2
Show!!! 
2019년 01월 24일 작성이: Auspiciosa
parabéns 
2019년 01월 24일 작성이: K_mickey
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
2019년 01월 24일 작성이: paulanovas
👏👏 massa viu quero conseguir também  
2019년 01월 24일 작성이: karlaemaykon85
PARABÉNS 
2019년 01월 24일 작성이: alessandragenn
show. Parabéns  
2019년 01월 25일 작성이: liliamefj

     
 

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