|
Viime päivät ollu niin stressaavia että en ole saanut syötyä niin paljon kun pitäisi. Stressi vie multa aina ruokahalun.
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
|
1660 kcal
|
지방: 64.93g | 단백질: 62.27g | 탄수화물: 203.27g.
아침 식사: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Sokeri, Maitokahvi. 점심 식사: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Lasagne. 저녁 식사: Pirkka Mansikkahillo, Pirkka Vadelmahillo, Lätty. 간식/기타: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Mansikkajogurtti, Oivariini Herkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Fazer Dumle Suklaalevy, Banaanit. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|