2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
|
2207 kcal
|
지방: 70.05g | 단백질: 124.97g | 탄수화물: 188.04g.
아침 식사: Ого Мюсли Классические Ягодные, Йогурт Домашний, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан. 점심 식사: Куриная Грудка, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная. 저녁 식사: Табрис Цезарь, Riunite Lambrusco Rose, Водка, Rich Вишневый Сок, Русское Море Форель Слабосоленая, President Сыр Плавленный Легкий, Тысяча Озер Сыр Утренний, СПК Говядина Европейская, Хлеб Бородинский. 간식/기타: Банан, Чай, Ironman Protein Bar Chocolate. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|