Guten Morgen wünsch ich euch allen. 🙋♀️
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104.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1720 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 152.32g.
아침 식사: Vitalis Knusper Schoko, Milbona Quark Magerstufe, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Loose Quäse, Dinkelbrot, Senf. 저녁 식사: Salami, Rama Rama mit Butter, Nutella Nutella, Räucherlachs, Matjesfilet, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei. 간식/기타: Krombacher Bier. 더보기
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안정된 체중
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