2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1411 kcal
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지방: 70.54g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 119.23g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Куриные Котлеты с Кабачком. 저녁 식사: Каравай Св Хлеб Афанасьевский (Ржаной на Закваске), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Кекс, Помело, Кофе с Молоком, Бионова Батончик Маракуйя и Кокос, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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