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dianaH75
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2019년 01월 24일
dianaH75님의 저널, 2019년 01월 24일
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2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.3 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
5.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 01월 24일:
646 kcal
지방: 30.64g | 단백질: 80.02g | 탄수화물: 14.99g.
아침 식사:
Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne.
점심 식사:
Zucchininudeln.
저녁 식사:
Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Aldi Hackfleisch, Rote Paprika.
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722 kcal
운동:
kardio - 1 시간, Samsung Health - 23 시간.
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