2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1477 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 87.85g | 탄수화물: 162.72g.
아침 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадная Страна Зефир Ванильный. 점심 식사: Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Брокколи Тушеные, Чай, Избенка Сыр Адыгейский. 저녁 식사: SPAR Курник, Чай. 간식/기타: Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан. 더보기
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안정된 체중
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