2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 88.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1901 kcal
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지방: 34.09g | 단백질: 218.43g | 탄수화물: 166.98g.
아침 식사: Egg White , PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Chicken Breast. 점심 식사: GNC 100% Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. 저녁 식사: Jungle Taystee Wheat, McCain Oven Bake Chips, GNC 100% Whey Protein, Egg White , PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese , Chicken Breast Meat . 간식/기타: GNC 100% Whey Protein, Apples . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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