2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1627 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 94.50g | 탄수화물: 120.50g.
아침 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Whole Milk, Great Value Applesauce Unsweetened. 저녁 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. 간식/기타: Yuengling Golden Pilsner. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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