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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1580 kcal
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지방: 48.68g | 단백질: 139.90g | 탄수화물: 141.15g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Iogurte Natural (Leite Integral), Ovo. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Banana-Maçã, Queijo Branco, Pão Integral 12 Grãos Zero, Requeijão Cremoso Tradicional. 더보기
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