다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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2891 kcal
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지방: 77.06g | 단백질: 160.42g | 탄수화물: 389.28g.
아침 식사: Aia Albume, Daily Life Delight Fitness Caramel Crunchy, Self Omninutrition Farina d'avena, Paneangeli Vanillina, Caffè Espresso, Banana. 점심 식사: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Pane Integrale, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Finocchio Crudo. 간식/기타: Pere, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pane Integrale, Biotech USA Hydro Whey Zero, Mela. 더보기
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2279 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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