2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
1414 kcal
|
지방: 41.01g | 단백질: 44.18g | 탄수화물: 219.12g.
아침 식사: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Лента Сыр Сливочный 50%, Epica Йогурт Клубника. 점심 식사: Лента Сыр Сливочный 50%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 간식/기타: Капуста Тушеная, Eco Зефир с Кусочками Брусники. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|