sydvicious9127님의 저널, 2019년 01월 23일

2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.2 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg.    남은양: 26.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
1532 kcal 지방: 48.36g | 단백질: 99.37g | 탄수화물: 186.51g.   아침 식사: Bananas, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Boca Meatless Ground Crumbles, Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Goya Dark Red Kidney Beans, Green Giant Sweet Peas, Tomato Paste, Sweet Potato. 저녁 식사: Daisy Light Sour Cream, Roasted Potato, Asparagus, Chicken Breast. 간식/기타: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Apples, Croutons, Butter Pound Cake. 더보기
2343 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   1 분, 숙면 - 7 시간   59 분. 더보기
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