2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
|
1593 kcal
|
지방: 72.49g | 단백질: 106.32g | 탄수화물: 135.68g.
아침 식사: Мандарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Киви, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Мандарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. 간식/기타: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Киви, Орехи Кешью. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|