2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
1342 kcal
|
지방: 46.67g | 단백질: 83.91g | 탄수화물: 155.71g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Мандарины, Чай, Салат из Помидоров, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Рис Вареный. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Мандарины, Кофе с Молоком, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Зеленая Фасоль. 간식/기타: Киви, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|