2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
|
1429 kcal
|
지방: 49.48g | 단백질: 90.25g | 탄수화물: 155.48g.
아침 식사: Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Банан, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Зеленый Чай, Мандарины, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Мандарины, Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Куриное Филе. 간식/기타: Киви, Принцесса Ява Чай Каркаде, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|