2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
1282 kcal
|
지방: 45.55g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 139.24g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. 점심 식사: Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Помидоры Черри, Семга Запеченная. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Капуста Тушеная без Масла, Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой. 간식/기타: Мандарины, Energy Pro Протеин Клубника , Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|