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Warmes Apfel~Zimt Oatmeal für nur ganze 297kalorien
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1474 kcal
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지방: 43.19g | 단백질: 115.51g | 탄수화물: 158.47g.
아침 식사: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Zimt, Honig, Äpfel, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Knoblauch, Olivenöl, Kirschtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, San Sebastiano Grana Padano, OceanSea Riesengarnelen. 저녁 식사: Arla Skyr Vanille, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Saure Gurken, Rote Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 간식/기타: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Zentis Nusspli, Blutorange, Magerquark, Goldähren Mini-Zwieback Vollmilch Schoko, Mein Q Fitness Pudding Schoko. 더보기
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 댓글
Sehr lecker... Wie hast du das gemacht? ☺
2019년 01월 23일 작성이: Tinkerbell1901
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125ml Milch zum Kochen bringen, dann 40g Haferflocken, einen halben klein geschnittenen Apfel, 0.5 TL Zimt und 1 TL Honig hinzugeben. Noch 1 Minute kochen lassen und dann ist es fertig. :)
2019년 01월 23일 작성이: annekatrin00
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Ich danke dir. Werde ich demnächst mal probieren 😊
2019년 01월 23일 작성이: Tinkerbell1901
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2019년 01월 23일 작성이: JulikaB.
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