2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
1864 kcal
|
지방: 71.28g | 단백질: 133.62g | 탄수화물: 171.56g.
아침 식사: Пискаревский Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Мирролла Рыбий Жир, Латона Сметана 10%, Твороженная запеканка 1 кусочек 23р(просто интересна себистоимость. 점심 식사: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Heinz Кетчуп Томатный, Голень куриная, Рис с овощами 200гр порция 12р, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 저녁 식사: Карат Творожок Сливочный с Ванилином. 간식/기타: Свитлогорье Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|