2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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2189 kcal
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지방: 80.50g | 단백질: 91.84g | 탄수화물: 265.10g.
아침 식사: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Kulturheidelbeeren, Aldi Mandeln, Milfina Butter, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Reis (Gekocht), Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets. 저녁 식사: WellMix Crunchy Protein Riegel, BackWerk Wrap Falafel. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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