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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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478 kcal
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지방: 25.86g | 단백질: 30.06g | 탄수화물: 35.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Хлопья 9-Ти Злаковые, Овсяные Отруби. 점심 식사: Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Сыр Российский. 더보기
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2498 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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