2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
1667 kcal
|
지방: 68.59g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 183.16g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Свекла Вареная, Огурецы Сладкого Рассола, Котлета Говяжья, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Малышам Пюре Яблочное, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Яшкино Крекер с Кунжутом, Омичка Сыр, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хлебец, Ашан Сыр Российский 50%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|