2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
1117 kcal
|
지방: 33.78g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 135.50g.
아침 식사: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 점심 식사: Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Морковь по-Корейски, Fish House Минтай Филе без Кожи. 저녁 식사: Мегас Котлета Куриная Паровая, Чай, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Магнит Банан, Чай. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|