2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
1584 kcal
|
지방: 64.89g | 단백질: 58.84g | 탄수화물: 192.47g.
아침 식사: Растительное Масло, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вареное Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 점심 식사: Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло, Магнит Яблоко, Куриное Филе. 저녁 식사: Мёд, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Кисель, Подорожник Кулебяка с Ягодами Брусники, Сладкая Булочка. 더보기
|
안정된 체중
|