2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1030 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 79.83g | 탄수화물: 51.45g.
아침 식사: Ашан Сыр Король Артур 50%, Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Кета Слабосоленая, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Шашлык из Свинины. 간식/기타: Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Чай. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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