2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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624 kcal
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지방: 11.89g | 단백질: 19.18g | 탄수화물: 113.06g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб. 점심 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). 간식/기타: Кефир 1%, Хурма, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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